病情分析：
      根據你說的這個情況，這個年齡段?？紤]還是一個神經衰弱導致的問題。
      指導意見：
      我的建議是可以用點安神補腦液調理一下看看。平時注意不要熬夜適當的鍛煉身體
      

      治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，改善睡眠質量。
      

      你好，這是有什么心事嗎？或者生活壓力過大，如果都沒有，注意是不是經絡淤堵，可以做做刮痧推拿，疏通經絡，還可以跑步鍛煉身體，讓身體疲勞些，容易入睡
      
      以上是對“就是想睡睡不著然后睡著了一下子就醒了起來來瞌睡要命”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！