病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是因為運動沒有注意保暖，吹風所導致。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，你玩可以不做處理，建議注意休息一下，應該就沒有什么問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，不經常運動的原因，可以每天堅持運動，就好的，也會增強免疫力。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      您好，從你的描述來看，這個要提示為患有頸椎病和腰椎病的可能了，也跟平時缺少運動，一下子沒有適應高強度的運動有關的。
      指導意見：
      這個情況下，可以去骨科檢查下，拍個頸椎和腰椎的CT片子看下，如果有頸椎病和腰椎病，就需要去康復科行整脊，推拿和針灸理療來恢復好的。
      
      以上是對“一低頭就頭疼，彎腰的時候也頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！