靠這些方式，我覺得減肥的效果是非常有限的，如果你想減肥成功的話，建議最后通過運動的方式，每天運動一定的量去見見同事，那飲食方面一定要，控制一下
      

      病情分析：
      這種情況的話可能會有一定的效果的，但是單純的這樣治療的話效果不佳的。
      指導意見：
      目前的話主要是要養成良好的生活習慣，多進行身體的鍛煉，合理的飲食的，控制好飲食。慢慢的就會好轉的。

      病情分析：
      那么這種情況，這是一個物理治療的辦法，可以，但是不明顯。
      指導意見：
      非常的肥胖的話，首先一定要控制飲食，其實話多鍛煉身體，超負荷的運動是最好的減肥方法
      
      以上是對“買了刮痧板和精油，想給腿刮痧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想刮痧瘦身，促進血液循環，有一定的道理，最好采用綜合的方法，多做運動，鍛煉，少食多餐。
      指導意見：
      建議刮痧時從上向下循序漸進，慢慢來，少吃油炸油膩的食物，甜食，面食。早晚跑步，多吃蔬菜，水果等。