病情分析：
      前列腺炎的發生與性生活過頻、過多手淫，久坐，酗酒，辛辣飲食及感冒受涼有一定的關系
      指導意見：
      因此前列腺的自我調養主要是適當節制性欲，平時注意生活規律，適當運動，避免久坐，飲食上以清淡為主，不喝酒
      

      你好，根據你所描述的情況，如果有前列腺炎，主要是表現為尿頻尿急，以及尿不盡的感覺，建議您口服前列康片治療，平時保持外陰局部干爽清潔
      

      指導意見：
      患有前列腺炎是不能自己治療的，你目前需要遵醫囑用藥治療才行的，在治療期間需要注意飲食，如其不能吃辛辣刺激性的食物，不能喝酒，平時性生活不要過度頻繁，適當進行運動，增強體質對前列腺炎的治療恢復也是有利的。
      
      以上是對“前列腺炎要怎么自我治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      前列腺炎的治療,除了藥物治療和物理治療外,自我調養在治療和防止復發方面也非常重要.如：禁煙酒,少時辛辣,防止過勞,適當鍛煉,注意保暖,特別是節制性生活等.建議你積極到醫院泌尿科進行相關檢查,明確診斷,對癥治療