鼻咽癌的預防：養成良好的生活習慣，如少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，禁煙酒，對于有家族聚集性的家族成員，應該定期到醫院進行檢查。預防感冒，保持鼻腔即咽喉衛生，避免病毒感染，鼻咽疾病要及時規范的進行治療。
      

      少吃煙熏烤食物，鼻咽癌腫瘤較大，若向上生長，侵犯顱底骨質會引起頭疼，鼻咽部位周圍有豐富的神經和血管，不宜手術切除，以化療聯合放療為主，經過有效的放化療后，腫瘤縮小，對顱底的壓迫及侵犯減輕，可以有效減輕頭痛
      

      減少與化學致癌物的接觸。減少食入和吸入所接觸的化學致癌物;不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品(因為進食此類食物年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大);不吸煙和少吸入某些有毒煙霧;避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。
      
      以上是對“預防鼻咽癌怎么做最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
      

      高危人群進行篩查和普查。所謂高危人群是指我國南方各省高發區30~59歲人員，進行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶檢測，如果：(1)IgA/VCA滴度>1：40;(2)三項中有二項陽性;(3)任何一項指標持續上升。屬三者之一者均應視為高危信號，爭取光鏡下檢查及易發部位活檢，可使鼻咽癌早期發現率由20%~30%提高到80%~90%。