病情分析：
      這是要注意腰椎疾病，都是可能會影響，繼續休息保養好的，
      指導意見：
      你這個情況基本也是可以繼續保養好，盡量也是可以腰痛片試試，你繼續熱敷按摩試試的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述出現以上不適的癥狀初步的考慮可能是有點腰肌的勞損或者腰椎的疾病等導致的不適的。
      指導意見：
      根據你的描述出現以上不適的癥狀建議可以先口服些或者止痛等的藥物治療看看，并注意改變不良的姿勢等。