你好，白發主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要。講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。
      

      病情分析：
      根據你的描述是有白頭發，西醫講是酪氨酸酶缺乏引起的，中醫講是先天腎氣不足與血熱有關
      指導意見：
      建議平時適當多吃些含黑色素食物如黑豆黑米等，或者找中醫內科專家看看根據情況開些補腎補益氣血涼血等中藥調理，可以用制首烏泡水喝
      

      病情分析：
      也有可能是缺乏微量元素的情況。先看看是否有家族史的。然后是記得不要熬夜的。
      指導意見：
      吃上黑芝麻。然后是加上吃21金維他。同時是記得多鍛煉身體。記得調整好心態。別有太大的心里壓力。
      
      以上是對“有白發，但不嚴重，這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按中藥的說法，頭發是血之余，血虛貧血易產生白頭發。
      指導意見：
      建議你可以用仁和藥業的六味地黃丸膠囊和益氣養血口服液口服，飲食清淡營養豐富，不要熬夜。