病情分析：
      你的情況應該是有些尿失禁，平時需要注意個人衛生保持外陰清潔干燥，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，注意小腹保暖和休息，定時解小便
      指導意見：
      建議注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，注意小腹保暖和休息，有時解小便。
      

      考慮是年紀大，以后陰道和膀胱周圍的肌肉松弛，劇烈運動時出現的漏尿。平時一定要注意，加強盆底肌功能鍛煉，注意衛生，注意避免受涼，
      

      病情分析：
      你好，您所描述的情況考慮可能是由于肌肉功能的障礙因素導致的。
      指導意見：
      建議可以適當的增加一些有關于盆底肌的訓練，比如說凱格爾運動等等，有助于改善這種情況。
      
      以上是對“我跳繩時有尿流出，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，你那屬于漏尿，是隨著年齡增大，盆底肌松弛導致的，每個人年齡大了都會有，建議你做盆地康復治療，平常多做凱格爾運動。