病情分析：
      你好，從你的描述來看，睡眠也不好，手腳冰涼怕冷，經(jīng)常覺得沒有精神，例假量超級少至少有五年長，多是氣血虛表現(xiàn)了。
      指導意見：
      可以每天喝銀耳蓮子紅棗湯的。有陽虛表現(xiàn)，還可以喝些溫陽散寒的藥，補氣血的藥。

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是心脾兩虛兼腎陽不足證。建議你口服金貴腎氣丸配人參歸脾丸治療。平時要注意保暖，不要著涼，忌食寒涼。
      
      以上是對“我想問一下，我經(jīng)常覺得沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你在這種情況建議你，找中醫(yī)開點兒中藥調(diào)理調(diào)理吧，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      可以熬點紅豆薏米粥喝，可以除濕的，平時飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝白開水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是激素原因引起的。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院測一下內(nèi)分泌的情況，可以做子宮附件的彩超，看一下具體情況，注意休息，避免勞累。
      

      您好，結(jié)合您所描述的癥狀和體征，若完善相關(guān)檢查排外器質(zhì)性病變，可以中藥服用四物湯或八珍湯補益氣血，平常建議改變不良生活習慣，加強營養(yǎng)，也可以黨參，黃芪，當歸等煲湯食療。