你好，根據你的描述情況，建議你要及時調整好自己的心態，不要專牛角尖，多出去戶外運動，多參加集體活動，使自己融入到社會當中。建議你及時到醫院精神科就診檢查，在醫生的指導下規范治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，你可能有些焦慮癥的跡象吧。
      指導意見：
      從你的檢測結果來看，你的情緒有些抑郁和焦慮，不是很穩定，這個需要進行專業的治療了，建議你到醫院進行不，按照醫生的要求進行專業的治療，經過規范治療以后，你的情況應該會有所改善的，也不需要有太大的壓力，沒什么太大問題的。
      
      以上是對“我還有救嗎 我好無助啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！