指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是有體寒的表現，建議平時注意保暖，不要受風和受涼，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以適當的去拔拔罐子，拔除體內寒氣。

      你好，根據你所描述的情況，經期延長，考慮可能主要是跟體內的雌激素分泌有關，建議你最好做一下激素六項檢查，可能跟體質也有關系，可以進行去中醫科就診。
      

      你好，根據你的描述月經不調你可以服用烏雞白鳳丸、逍遙丸來進行調理，在月經期間不要吃生冷的食物，要注意保暖，不吃辛辣刺激的食物，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對“經期延后，請問怎么調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮月經不調引起的現象，會有月經后錯，閉經，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力，口服烏雞白鳳丸調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是脾腎虛寒引起的癥狀，通常會有體虛，消化不良等情況。
      指導意見：
      建議日常禁忌辛辣生冷食物，同時口服補脾益腸丸，復方阿膠漿，黃芪精等藥物。