病情分析：
      你好，根據你所講的情況。遺精是指在沒有性生活時精液自行泄出的病癥，可能是疲勞，飲食不當，洗熱水澡，性生活過度等引起的。
      指導意見：
      這種情況，最好去醫院檢查一下，化驗精液，做尿常規檢查，身體一般情況檢查，分析身體是否有問題，平時要注意飲食清淡，營養均衡，不吃刺激性食物，加強身體鍛煉，養成良好的生活習慣，通過調節如果沒有改善，就要根據檢查結果用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。遺精的原因，可能是過度勞累或腎虛引起的。
      指導意見：
      建議平時生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。注意休息，避免過度勞累。營養要均衡，飲食要全面，加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，你產生遺精是生殖系統的問題。
      指導意見：
      對于這種情況。如果己結婚的情況下，遺精是不應該的。應該到泌尿外科進行檢查治療。
      
      以上是對“遺精，很長時間了，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！