您好，很高心能為你作答，避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，不要換胡思亂想，放松心情，不必過于緊張，要端正態度。
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，建議放松心情，不要過于緊張，有太大的心理負擔啊，建議多與他人溝通方式發內心的壓力，必要時可以進行心理治療。

      很多的時候，我們如果對照某種疾病的話會出現這樣的一種情況，發現所有的東西都吻合。我們這個時候就會懷疑是否自己得了余震。根據你對于情況的描述來看，可能和抑郁的情緒有一定的關系，但是也可能沒有達到抑郁癥的標準，建議先去當地的醫療機構掛一下心理健康門診做一下系統的測評。根據測評結果和醫生的建議采取相應的治療方案。
      以上是對“我與抑郁癥就相差個心境不會低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！