指導意見：
      您好，這種情況下建議你用一些溫和的洗面奶，比如絲瓜或者是黃瓜制劑的植物洗面奶，飲食上需要忌口不能吃辛辣刺激類的食物，保持充足的睡眠，多吃新鮮的瓜果蔬菜，臉上可以用一些杏仁蜜來涂抹。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述，你的情況考慮是激素紊亂引起的青春痘。
      指導意見：
      治療參考：這種情況是需要治療的，化妝品是解決不了問題的。局部涂擦復方片仔癀軟膏每天二次，口服北京同仁堂皮膚病血毒丸每天二次每次20粒。
      

      您好，這是青春期常見的現象，和患者本身的內分泌、激素分泌失調有一定的關系，建議患者平時注意自己的飲食、養成良好的作息規律，也要注意皮膚的清潔，嚴重的話，就要去正規的專科醫院進行檢查就診。
      
      以上是對“女孩13歲,T區比較油長了好多粉刺和黑頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！