平時不要熬夜，要規律作息，健康飲食，飲食結構要合理，多食蔬菜水果，多補充維生素，平時注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。關鍵是看腎陰虛還是腎陽虛，一般都是采用中藥進行調
      

      病情分析：
      你好，腎虛可以出現腰酸腿軟，乏力。你的情況最好讓中醫摸脈。根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。是否是腎虛，確定證型，用中藥或者中成藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，禁煙酒。少吃辛辣的保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。腎虛會造成疲勞的。
      指導意見：
      藏精，是腎的生理功能。腎中精氣虧虛。這時就會出現，疲乏無力，腰膝酸軟等癥狀。。
      
      以上是對“腎虛會造成疲勞嗎？我每天都很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎虛會造成疲勞，還有就是和氣血虛，肝脾不足等引起的，可以適當的飲食的均衡性。注意休息
      指導意見：
      飲食的保養，適當的吃一些蔬菜水果比較好的，注意飲食的均衡性，可以適當的休息保證睡眠，可以補腎，養氣血健脾的方法
      

      病情分析：
      你好，腎虛當然會引起疲勞，頭暈無力，腰膝酸軟，另外脾虛也可以無力，嗜睡等癥狀。
      指導意見：
      建議你如果有大便不成形，就口服一段時間脾腎兩助丸試試，效果不理想，再找中醫師診脈調理一下