你好，根據(jù)你的描述考慮抑郁狀態(tài)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，必要時(shí)可以藥物緩解癥狀。或心理治療。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有形成引起抑郁悲觀情緒，還需要多注意及時(shí)調(diào)整，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況受環(huán)境因素，壓力偏大以及一些情緒影響會(huì)有引起一些變化，還需要結(jié)合具體合理采取調(diào)節(jié)，需要增加交流溝通，積極樂觀一些，自行改善不明顯，需要去醫(yī)院就診排查后合理用藥治療，
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要與所處的工作環(huán)境及個(gè)人心理調(diào)節(jié)有一定的關(guān)系，也與個(gè)人的性格有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果聽之任之容易引發(fā)抑郁癥，所以建議您可以出去旅游或者強(qiáng)迫自己與人溝通交流，如果是工作的原因可以選擇換份自己喜歡的工作，盡可能分散注意力，注意休息。
      
      以上是對(duì)“不想說話，只想一個(gè)人待著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！