你好，很高興為您解答。這種情況不用太擔心，建議下次一定要注意，洗頭后盡量吹干，再入睡，注意保暖，不要著涼，可以吃點紅棗，桂圓，阿膠等補氣血的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況發現，這種情況是不嚴重的，跟您的熬夜有關的。
      指導意見：
      建議規律生活，不要熬夜和生氣，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息和保暖，如果持續不緩解，建議去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，很容易引起受涼的情況出現的，容易出現問題
      指導意見：
      受涼勞累容易引起，氣滯血于，引起經期失調，月經紊亂等情況出現的，所以以后要盡量改下
      
      以上是對“生理期第七天量還是和第五天一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！