您所說的這種情況，應考慮是由腦供血不足，腦血管痙攣導致的。建議您可服用氟桂利嗪，地芬尼多片，天麻素等藥物治療效果較好。注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免精神緊張，避免心情焦慮，避免生氣。多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，指甲斷開應考慮與缺鈣有關，建議可以補充鈣劑。參加體育鍛煉，增強體質。

      頭暈的原因很多：休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥、耳石癥等,都能引發頭暈。
      建議：注意休息，必要時到醫院神經內科和耳鼻喉科就診，做一次全面檢查。
      

      病情分析：
      你好，這個年齡如果發育正常，很少會有慢性病，估計你的體質較差，膳食營養不夠，或者生活不規律。
      指導意見：
      除外近期有感冒，可以去醫院檢查血常規是否有貧血、血壓測量是否有異常。如果一切都好，就要注意保證八小時睡眠，減少聽耳機、噪音等，適當增加高蛋白營養很重要。
      以上是對“經常頭疼頭暈。整個人都迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭痛，身體乏力，嚴重時惡心嘔吐的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間熬夜，緩解心理壓力，并且口服五福心腦清進行調理，可以有所好轉。