健康咨詢描述: 您好!我想請問一下我現在在備孕中,但是我有膽囊炎和膽囊結石;有很多東西不能吃我應該怎樣來補充營養呢?
你好,主要就是少吃油膩。飲食上,少吃辛辣刺激油膩生冷食物,多食新鮮蔬菜、水果,及時補充β胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等抗氧化維生素,以及鋅、錫等微量元素,忌煙酒。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物,養成細嚼慢咽的習慣,每次吃飯時間大于半小時,少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物,養成每天早起后立即排便的習慣。保持樂觀的情緒,規律的生活,避免過度緊張與勞累,定時進食。
病情分析:
你的這些癥狀像是膽結石,膽囊炎引起的消化不良,不舒服等。
指導意見:
建議,可以多餐少吃,什么東西都可以吃,不要多吃,牛奶,肉,蛋都可以吃,多鍛煉身體。
以上是對“我想請問一下我現在在備孕中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據你的描述,注意不吃太油膩肥厚,及辛辣刺激的食物,一般的都是可以吃的。
指導意見:
建議,注意休息和腹部保暖,保證充足睡眠,避免熬夜勞累,受涼受寒,合理,均衡膳食,營養豐富,適當活動,定期產檢。
病情分析:
你只要不吃高脂肪、高膽固醇食物如動物內臟、魚子、蟹黃、巧克力及油炸食品等。
指導意見:
飲食選擇以復合碳水化合物為主的食物,如米飯、面類、薯類等。可以多吃優質蛋白質,如魚蝦、瘦肉、豆腐等。多吃富含維生素A的食品。忌食辛辣刺激性食物,要少量多餐,不要暴飲暴食。
溫馨提示:
飲食上應注意清淡,多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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