病情分析：
      你好其實還是需要食療而且需要觀察，是吃了什么食物，才會出現便秘情況，可能水果減少或者喝水減少。
      指導意見：
      平時拉肚子是受涼還是飲食刺激呢，而且需要調理腸胃，還是需要一段時間的中成藥來口服。
      

      你好，根據你的描述，腸胃不好，建議規律飲食，盡量選擇清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，中醫認為下脘、足三里、四縫等幾個穴位可以改善胃腸癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能你患有腸易激綜合癥。腸易激綜合征（irritablebowelsyndrome，IBS）是一組持續或間歇發作，以腹痛、腹脹、排便習慣和（或）大便性狀改變為臨床表現，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。
      指導意見：
      治療目的是消除你的思想顧慮，改善癥狀，提高生活質量。必要時可口服對癥的藥物。中醫將IBS分為大腸燥熱證、寒熱夾雜證、脾胃虛弱證、肝氣乘脾證、肝郁氣滯證等證型，通過辨證論治、針灸等方法，對IBS的治療取得了一定療效，仍有待于今后進一步研究。
      
      以上是對“腸胃火大，但也寒，腸胃也不舒服的多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！