根據(jù)你的描述，有的人天生乳腺組織比較少，脂肪型乳房就會導(dǎo)致奶水偏少，當(dāng)然多讓孩子刺激乳頭乳暈是最有效的產(chǎn)生乳汁的方法，所以你可以試試，當(dāng)然也要吃點(diǎn)鯽魚湯，不要吃太油膩的東西。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的奶水少的情況看，可能是由于營養(yǎng)不足或者心情緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，保持心情放松，飲食營養(yǎng)合理均衡適當(dāng)多喝魚湯，豬蹄湯等容易下奶的食物，多讓孩子吸奶刺激乳汁分泌，應(yīng)該是會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后身體虛弱，營養(yǎng)吸收不好，會影響乳汁分泌的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先好好休息，放松心情，別太擔(dān)心，多吃雞湯骨頭湯之類水分多的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，隨著身體的恢復(fù)，乳汁也會慢慢增多的
      
      以上是對“產(chǎn)后19天，奶水很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！