你好，根據你提供的病情。建議你還是先到醫院找醫生幫你檢查一下醫生會根據你的情況給你制定一個合理的治療計劃的希望我的回答可以幫助到你
      

      病情分析：
      根據你所描述的的內容來看，你這個情況考慮可能是濕疹，主要表現為皮膚瘙癢，摸上去比較粗糙，晚上或受熱以后會更癢。
      指導意見：
      建議你口服開瑞坦一天一片，外涂益康倍松軟膏和除濕止癢軟膏，兩種藥膏一對一的混合在一起涂，一天涂二次，忌羊牛肉，魚蝦海鮮和辛辣食物，不要飲酒。