病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況和你的，生活習慣有很大關系的，親坐姿站姿。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這不是什么大問題的和，陣陣疼沒有什么關系的，親和坐姿，走姿站姿有關。

      你好，根據你描述的情況，目前也19歲了，采取保守治療可能會沒有什么效果。建議你到正規三甲醫院骨科就診，進行一系列針對性必要檢查，采取手術矯正治療。
      

      駝背是可以糾正的，在你這個年齡階段。你不妨試著站軍姿。或者是，把頭，背，大腿靠近墻根兒站著。平時自己走路的時候一定要用心，要堅持。
      以上是對“駝背有點嚴重，平時怎樣做可以矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你有脊柱側彎比較嚴重，這種情況一般是與你平時的坐姿不正確引起
      指導意見：
      建議你平時保持良好的坐姿，不要弓腰駝背，不要長期低頭，枕頭一拳頭高為益，有時間就拉拉單杠