你好，根據你的具體描述來看，就目前這種情況的話，做一下子宮附件區的彩超，看看子宮內膜的厚度，內膜超過8個毫米的話，就可以考慮分黃體酮分泌原因來抄，另外，嗯做一下內分泌6項的檢查，來月經的2~5天初檢查一下。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是月經不調引起的，和飲食，藥物，或是情緒，休息不好有關系的，可以觀察一下，如果持續時間超過十天，建議吃葆宮止血顆粒治療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，劇烈運動，避風寒，注意保暖，加強營養，忌辛辣，煎炸，生冷，寒涼飲食。
      

      病情分析：
      從癥狀看考慮是宮寒，主要表現為月經血發黑，有血塊，伴隨有痛經，手腳發涼等。
      指導意見：
      平時可以喝點四物湯調理下月經，熬的時候多放枸杞和紅棗，除了月經期，其余時間都可以喝，平時辛辣涼食物少吃，規律作息，保持情緒穩定。
      
      以上是對“這個月經期不規律，黑血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！