病情分析:
您好,根據您的描述,建議您不要過于緊張,目前正處于青春期是身體發育重要時期,建議您可以平時注意多喝些豆漿,多吃些豆制品,這些含雌激素比較多,
指導意見:
您好,建議您注意多休息,保持充足睡眠,避免熬夜加強營養,高蛋白飲食,多吃蔬菜水果,補充維生素。
病情分析:
你好,根據你的描述,你這種情況,建議平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物。
指導意見:
吃點新鮮的蔬菜水果,粗糧粗纖維食物,避免熬夜,建議加強鍛煉,控制體重。
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