你好，根據你所說的情況，我感覺你有椎間盤突出的表現。但是沒有做手術的指征。建議保守治療。保守治療的方法可以有一下幾種。平臥硬板床，軸樣翻身。平時避免腰部劇烈運動。同時可以配合著鎮痛和活血化瘀藥物。必要時也可以喝點中藥。獨活寄生湯。
      

      你好根據你的描述或許是：腰肌勞損、腰椎間盤突出？平時多注意腰椎活動，由左→前→右→后轉動5圈后再反向轉，觀察看看，半年左右再去三級以上醫院骨科就診查看具體情況做腰椎cT或磁共振復查后根據檢查結果選擇治療方案
      

      病情分析：
      腰椎是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響
      指導意見：
      避免長時間一個姿勢做一件事，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對“腰3/髖1椎間盤層面見向后突出的軟組織密度影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，多考慮是腰椎間盤突出的結果。
      指導意見：
      指導意見：休息為主，平臥硬板床，避免彎腰負重，扭腰側躺，及時到醫院普外科就診，靜脈輸液七葉皂苷鈉，配合理療，牽引，針灸推拿。