你好，根據你的描述想要祛除痘印要有良好的生活習慣，每天要多喝水，八杯水來補充人體所需，切忌熬夜。洗面的時候，要徹底洗凈。少玩電腦，避免輻射加重痘印。在飲食上多吃新鮮蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是皮脂腺分泌旺盛引起的，和您的飲食習慣也有關系
      指導意見：
      你好，這種情況建議您清淡飲食，多吃水果蔬菜，避免高脂肪食物，加強鍛煉，最好是長跑

      病情分析：
      你好要想去除痘印可以用鮮姜片進行局部的涂擦，可以堅持一段時間。
      指導意見：
      也可以用維生素e里面的油性液體進行局部的涂抹，口服維ｃ片和維生素ｅ膠囊，多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“擠痘痘張了痘印怎么才會好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！