患者要注意運動方式的選擇。白癜風患者鍛煉時，如部根據自己的身體素質科學選擇運動方式，很容易導致運動損傷的發生。因此，白癜風患者應選擇適合自己的運動方式。專家建議患者，不妨多做一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。鍛煉時應做好充分的熱身。不做熱身就進行鍛煉很容易導致患者肌肉拉傷，關節扭傷。因此鍛煉前，格外是在戶外，白癜風患者鍛煉前一定要做好完全的熱身活動，經過慢跑，徒手操和輕器械的少量練習，使身體發熱微微出汗后，再投身到健身鍛煉中。注意鍛煉的時間。早晨起床患者不要過早過快，醒來之后應在床上多呆一會兒，活動活動筋骨，以促進血液循環，并慢慢的順應的周圍的環境。晨練時，不可太早。原因在于，人體在凌晨至早上8時血液黏度明顯增高，年齡比比較大的人鍛煉應避免在清晨8點以前，冬季健身的時間普遍應選在14時至19時。
      

      運動環境要舒適。白癜風患者在室內鍛煉時，一定要注意室內空氣流通，新鮮。另外，白癜風患者冬季鍛煉時不可在煤煙布滿，空氣渾濁的庭院里進行健身鍛煉。太差的天氣，如大風沙，下大雪或過冷天氣，也不宜在戶外鍛煉。堅持運動。鍛煉是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就!堅白癜風患者只有堅持鍛煉，長期堅持，才會發揮運動健身的功效，輔助白癜風的治療!
      

      第一：保持生活環境干凈衛生。 患者不能長期處于潮濕，不潔凈的環境，這些地方極容易滋生多種細菌，對患者的身體健康不利。平時多曬曬被子，除螨蟲，開窗通風透氣，保持室內空氣流通。空氣中的粉塵、柳絮等容易導致皮膚過敏，外出時要戴口罩、穿外套。
      第二：防止皮膚直接接觸化學物質。 化學物質對黑色素細胞有嚴重的損害，特別是酚類化合物，橡膠、瀝青、汽油等。應避免接觸化學性物質，會影響皮膚，甚至加重病情。
      
      以上是對“得了白癜風需要注意什么護理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說環境因素和白癜風的發生也有一定的關系，尤其是是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風，患者較好遠離這些地方。
      

      運動環境要舒適。白癜風患者在室內鍛煉時，一定要注意室內空氣流通，新鮮。另外，白癜風患者冬季鍛煉時不可在煤煙布滿，空氣渾濁的庭院里進行健身鍛煉。太差的天氣，如大風沙，下大雪或過冷天氣，也不宜在戶外鍛煉。堅持運動。鍛煉是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就!堅白癜風患者只有堅持鍛煉，長期堅持，才會發揮運動健身的功效，輔助白癜風的治療!
      

      一般來說環境因素和白癜風的發生也有一定的關系，尤其是是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風，患者較好遠離這些地方。