病情分析：
      痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年
      指導意見：
      建議日常清水洗臉，禁忌擠壓，避免熬夜，口服異維a酸，外涂他扎羅汀凝膠，任二酸等藥物。

      病情分析：
      你好平時也是保證睡眠不要經常熬夜，而且一定保持大便通暢，同時需要預防便秘出現的。
      指導意見：
      另外一定保證水果蔬菜方面補充，而且呢需要減少體內上火的情況，同時可以考慮轉移因子口服治療的。
      

      病情分析：
      那么你這個的話跟你的飲食，還有你的睡眠，是內分泌關系非常的大。
      指導意見：
      這種情況那么建議，還是不要用什么其他的護膚品，每天的話用清水洗一下就行了。
      以上是對“我這臉到底怎么了這痘痘長了好長時間了怎么辦幫幫忙怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！