病情分析：
      你好你的情況的話如果是屬于風濕病的話，那么平時可以注意下
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情也可以采取湯藥調理
      

      你好，根據你身體患有風濕病變的情況，應該是久居潮濕環境，身體受寒，受涼等因素引起的風濕性病變，建議通過祛風散寒，活血通絡，抗風濕藥物規范治療，可以配合針灸和理療，做好身體的防寒保暖
      

      病情分析：
      你好，類風濕這個病是有發作期和靜息期的，在靜息期指標是可以正常的。
      指導意見：
      而在發作期的時候，各項指標就會出現異常，目前沒有治療，而指標正常的話，通常是因為并不再發作期。
      
      以上是對“沒有使用任何藥物把內風濕因子降到正常值”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！