肥胖就是熱量攝入大于消耗造成的，所以減肥就是需要限制熱量少并增加熱量消耗，所以要限制高脂高熱量食物如油炸食品過多肉類，特別是肥肉動物內臟等都要限制進食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進食每天三兩到四兩左右，適當運動，不過哺乳期還是不要限制過嚴，哺乳期后再進行調整。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下如果想減肥，那就必須要多運動，那你現在有沒有喂奶呢？
      指導意見：
      你好，如果你現在正在哺乳，絕對不能通過飲食來減肥，只能是通過多運動。如果已經斷奶了，是可以通過飲食減肥的
      

      病情分析：
      你好，產后肥胖，想要減肥，這種情況首先要。在飲食上引起重視，不要暴飲暴食，盡量少吃甜食。
      指導意見：
      如果是因由于氣血虛弱導致的肥胖，這種情況下，可以采取中藥調理來進行減肥，但是還要加強鍛煉。
      
      以上是對“產后肥胖，氣血虛，脾胃虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果想治療產后肥胖，首先要中藥進行調理氣血，補脾益腎。調整飲食，按時按量，加大體育鍛煉，促進脂肪分解。平時可以口服維生素c維生素e。