病情分析：
      你好，很高興為您回答，您這段時間是不是劇烈活動過？晚上睡姿是否舒服？
      指導意見：
      建議您平時多注意休息，保證足夠的睡眠時間，提高睡眠質量，建議不要做劇烈運動，防止肌肉拉傷，必要時就診。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為肌肉疼的表現，需要及時進行治療。
      指導意見：
      建議適度進行患側局部按摩治療，涂抹活血類藥物，可以服用氯唑沙宗緩解不適癥狀。