指導意見：
      你好，你的描述已經看，屬于很明智的椎間盤組織異常，建議應該注意局部保暖，不要受涼，再就是可以進行局部熱敷針灸治療改善癥狀的。
      

      你好，腰間盤突出癥是需要靜養治療的，腰突癥導致的腿疼，會放射到整個下肢的，建議多休息，避免長時間的站立，步行，可以騎車代步，不是所有的突出都是牽引能解決的，不知道你的突出有多嚴重，建議口服藥物，鍛煉腰背肌，修養，保守治療不行的話，可以手術治療，也可以微創手術治療，希望對你有用，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      現在主要考慮是有腰椎間盤突出癥，會壓迫了腰骶部神經根和硬膜囊，所以對身體的影響是很大的，會出現了腰痛，下肢抽痛，不能正常走路，所以需要積極的治療。
      指導意見：
      對于腰椎間盤突出，建議做個牽引按摩，口服腰痛寧膠囊治療，如果效果不好，建議做手術治療比較好，手術以后才能夠恢復的。
      
      以上是對“椎間盤突出。坐著躺著都沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，應該需要手術治療。大概需要休息三個月左右。沒有后遺癥。
      指導意見：
      建議早檢查確定手術治療。術后是需要盡量避免過度的彎腰，飲食上多吃含鈣高的食物。祝你早日康復。