你好，有可能是因為平時睡眠紊亂，壓力太大，局部的衛生條件差等引起，建議，平時心態好，睡眠好，保持頭部的清潔，如果是油性皮膚，建議隔天洗頭，經常梳頭，可以經常做按摩，促進血液循環，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，酒等，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，暫時觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，平時頭油多嗎？頭皮屑多嗎？頭皮是否有紅斑？
      指導意見：
      頭發稀疏考慮為脂溢性脫發，如果頭皮屑，多也考慮頭皮糠疹。我建議你可以先外用復方酮康唑洗劑洗頭。隔天一次。一次十分鐘。

      病情分析：
      出現頭皮發癢以及出現頭發稀疏的情況，是需要考慮有腎虛的表現，考慮和最近精神壓力過大以及和近期飲食有密切關系。
      指導意見：
      平時要注意放松心情，避免過度勞累。
      可以到醫院進行檢查，排除脫發的可能。
      飲食上宜清淡，多喝水。
      多到戶外活動。
      以上是對“大夫我的情況是，頭皮癢（夜間比較嚴重）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！