病情分析：
      你好，根據你所說情況，糖尿病有遺傳傾向，只要是控制肥胖，增加鍛煉就行，
      指導意見：
      經常檢測血糖，不用怕，有時候怕也沒用，來了就面對，又不是得上就怎么樣得病。服用藥物得當不影響生命。
      

      病情分析：
      您好，糖尿病的病因是很復雜的，當然跟飲食有很大的關系，所以還是要控制飲食，規律進餐，避免喝碳酸飲料等
      指導意見：
      要放松心情，避免暴飲暴食，規律進餐，避免喝碳酸飲料等，定期體檢，當然也不要太焦慮
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于緊張，害怕自己得糖尿病，考慮是輕微的焦慮表現。
      指導意見：
      出現這樣的問題，人生恐懼，都是不了解事情的真象，建議多了解一下糖尿病的知識，可能你就會消除對糖尿病的焦慮的。
      以上是對“我很緊張。害怕自己得糖尿病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！