病情分析：
      平常注意防曬預(yù)防才行，治療雀斑沒(méi)有特效藥，最好的方法是去皮膚病醫(yī)院激光，光子嫩膚治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常護(hù)理方面：飲食上要多補(bǔ)充維生素和美白的食物，檸檬，奇異果，西紅柿，尤其是富含vc食物，減少黑色食物的攝入;多運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，避免熬夜，注意面部的清潔。
      

      你好，淘米水洗臉是可以起到一定的效果。建議平時(shí)要注意生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，多做補(bǔ)水面膜，出門(mén)是做好防曬工作，多吃水果和蔬菜，多喝水，禁止熬夜。
      

      病情分析：
      你好，除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護(hù)膚,皮膚變白紅潤(rùn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多攝取vitc含量高之美白食物及水果。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,并健全肝臟功能。多食用含鈣較高之食物。保持愉快之心情,解除疲勞。充足的睡眠
      
      以上是對(duì)“怎樣去除臉上的黃褐斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供癥狀初步判斷屬于暴曬后色斑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，首先建議保持皮膚清潔和保濕，注意防曬，同時(shí)口服維生素C和e淡化，祝健康美麗
      

      平時(shí)外出注意防曬，多吃些富含維生素C和E的蔬菜水果，不要通宵熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食清淡些，忌辛辣刺激性食物，堅(jiān)持一段時(shí)間慢慢就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。必要時(shí)也可以考慮激光祛斑。