你好，很高興為你解答。可能是保暖不足引起，也可能是體質虛弱，落下了月子病，要注意保暖和補養氣血，多吃點牛奶，鈣片，桂圓，紅棗，阿膠。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的腳跟涼的情況看，可能是和月子里著涼有關。
      指導意見：
      注意保暖，隨氣溫變化加減衣服，多活動按摩疼痛部位促進血液循環可以熱敷一下疼痛部位緩解癥狀，必要時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      總感覺到腳涼。這應該是血液循環不好引起的。每天用熱水泡泡腳。
      指導意見：
      有時間自己多按摩，按摩。多熱敷，熱敷。有助于促進血液循環。另外要適當的鍛煉身體。
      
      以上是對“生孩子三天后后腳跟發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！