根據你描述的情況，如果腰部沒有明顯不適，就沒什么大問題。術后鍛煉肌肉力量很重要，所以以后要加強腰背肌鍛煉，以腰部不疼痛為原則，疼就先不練或者少練。慢慢恢復，不要著急。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，你這情況可能與腎虛有關，一般可考慮吃些壯腰健腎丸來調理，不可久坐久立
      指導意見：
      不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意
      

      病情分析：
      你好，就你的情況，剛做手術才20天，一般不建議過早同房，容易影響手術的恢復。如果你沒有不適的癥狀，一般問題不大，建議你盡量休息。
      指導意見：
      建議你，可以具體咨詢當地的醫生，尊同當地醫生的意見，同時盡量睡硬板床。
      
      以上是對“醫生好，有點不好意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！