您好，這種情況屬于氣血不足血瘀引起的，建議先明確有無婦科疾病，其次可以用益母草顆粒調理，平時注意腹部保暖，多吃補血益氣的食物
      

      病情分析：
      根據你的情況出現，手腳冰涼冷和月經量少考慮是有氣血不足導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，多喝紅糖水，可以服用改善營養性貧血軟膠囊進行治療，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，腰疼，考慮與婦科炎癥，陰道炎有關。
      指導意見：
      建議掛婦科，查子宮超聲，白帶常規，明確診斷。合理治療。平時多注意個人衛生，避免勞累。
      
      以上是對“月經前天下午來了一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！