指導(dǎo)意見：
      關(guān)于美白沒有捷徑紫外線可以損傷皮膚，曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現(xiàn)，可導(dǎo)致皮膚癌。因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜牛奶洗面對于美白效果可能不如想象中理想。
      

      你好：要想美白1、多吃維C豐富的飲食2、多喝檸檬美白水3、常吃海藻制品，海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。5、多攝入蛋白質(zhì)6多補充維生素有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物8、睡前敷黃瓜美白9、晚霜營養(yǎng)護理10、醋鹽水美白
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，15歲的男孩提出了你的問題，跟你的情況有大致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議一定要出門，注意防曬，用牛奶洗皮膚，這不是很好的方案，注意防曬，可以使用護膚品
      
      以上是對“小時候被太陽曬黑的，怎么才能美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你要根據(jù)你的描述，可以使用白醋兌水洗臉的方式，長期堅持是有美白的作用的，同時建議你做好日常防曬工作，在紫外線強烈的時候應(yīng)該涂抹防曬霜。