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運動減肥一周體重反而上升怎么辦

女 | 24歲 2018-04-22 19:32:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動減肥一周體重反而上升怎么辦？食量也控制的很好，后面需要怎么做才能看到效果

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 21:50:11 我要投訴

      減肥是一個長期的過程，有時候單純運動而沒有控制飲食，體重下降的就會不明顯，建議采取科學有效的解決辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

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