根據你描述的癥狀和病史來看，對于白殿風病的護理，一個是要規律的生活，減少精神壓力，另外不要在紫外線強的環境下停留時間過長，還有要補充維生素和微量元素，多吃含酪氨酸高的食物，少食含維生素c多的食物。
      

      白癜風在日常生活中要注意避免太陽直射，飲食方面需要忌口，不要吃生冷刺激性的食物。適當補充維生素來提高免疫力，多喝水促進新陳代謝。平時要多吃一些豆制品。
      

      護理首先需要重視對皮膚的外部防護，外部的防護是很重要的，尤其是要重視對皮膚的防曬，還要注意避免皮膚受外傷。患者的日常要注意穿著寬松的衣服，避免皮膚和衣物的摩擦，容易刺激患處的皮膚。要避免燙傷、刀傷等。女性也要注意化妝用品的使用，防止不利的化妝用品的刺激。
      
      以上是對“白癜風的日常護理常識有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的護理常識還要重視自己的飲食。人的飲食是獲取身體所需物質的重要途徑，在患病期間，要重視自身的營養，可以適當的多補充身體內的銅元素，或者是可以使用銅質的餐具，對于皮膚的康復有一定的作用。可以多吃動物肝臟、蛋類、豆類等食物，還有堅果類、貝類的食物，能夠促進身體內黑色素細胞的生成。飲食很重要，切莫忽視。
      

      白癜風的治療是一個漫長的過長，治療過程中離不開日常的護理，比如飲食調節，適量運動。身子調理好疾病才會更快恢復
      

      護理首先需要重視對皮膚的外部防護，外部的防護是很重要的，尤其是要重視對皮膚的防曬，還要注意避免皮膚受外傷。患者的日常要注意穿著寬松的衣服，避免皮膚和衣物的摩擦，容易刺激患處的皮膚。要避免燙傷、刀傷等。女性也要注意化妝用品的使用，防止不利的化妝用品的刺激。
      

      白癜風的防護注意事項：
      在生活方面：
      建議患者在平時要保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒。
      在飲食方面：
      注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具;多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海產品等;少食富含維生素C的食品，如西紅柿等。
      
      以上是對“白癜風的日常護理常識有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！