一般情況只要是正確的握筆姿勢，手不會有非常明顯的變形。個別握筆的部位出現印記這都是正常的，主要寫字是長久的。另外如果手部變形加重，建議及時的到醫院骨科去檢查一下，以排除其他疾病引起。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況只要你養成良好的生活習慣慢慢恢復就行了
      指導意見：
      養成良好的生活習慣多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間規律清淡飲食慢慢就恢復正常啦
      

      病情分析：
      您好，這種情況很難自行恢復，因為寫字是要繼續的，多觀察病情變化。
      指導意見：
      您好，平時避免長時間寫字，可以邊寫邊看，這樣就可以適當休息一會，會有好轉的。
      
      以上是對“因為寫字手都變形了，怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為您解答，長期握筆寫字手指變形屬正?，F象，以后會慢慢恢復的。
      指導意見：
      建議經常做做手指按摩，平時可以不要做粗重的家務常常用牛奶來泡手或者用乳液涂抹手部然后保鮮膜包起來數小時。