病情分析：
      你好，從你目前所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一般都是屬于，氣血不足，痰濕阻滯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常用的藥物有養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液等，同時(shí)可配合中藥湯劑進(jìn)行辨證治療。
      

      晚上睡眠質(zhì)量不佳多夢(mèng)，感覺(jué)到第二天睡覺(jué)不解乏，白天沒(méi)有精神。建議您去睡眠門(mén)診去診治，或者去精神心理科求助。你是想通過(guò)拔罐刮痧等中醫(yī)療法來(lái)改善睡眠，但睡眠受精神，情緒因素影響較大，你可以找朋友玩，戶外運(yùn)動(dòng)放飛心情，讓睡眠安穩(wěn)。
      

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，應(yīng)該是由于氣血虛弱所引發(fā)的全身疲乏狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，可以使用十全大補(bǔ)丸來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)還需要多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，幫助改善。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)，多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！