病情分析：
      你描述的癥狀考慮是睪丸炎引起，建議去醫院泌尿科就診，檢查確診病因后再對癥處理。
      指導意見：
      建議你平時要注意個人衛生，勤換內褲，褲子要寬松舒適，避免壓迫，清淡飲食，忌辛辣煎炸刺激性食物。
      

      病情分析：
      睪丸微疼、點涼，考慮腎虛引起，建議桂附地黃丸和右歸丸治療，需要根據不同體質進行調整和搭配，才能獲得最好效果
      指導意見：
      需要靠靜養，尤其減少過多思慮，切記，否則海補亦無益，也要應季適當運動，增強免疫力
      

      引發睪丸疼痛的病因很多，睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、鞘膜積液、慢性前列腺炎等，病因不同，治療方法也就不同。
      指導意見：建議你去正規醫院的泌尿科或者男科就診，遵從醫囑治療，效果有保障。注意減少性生活和戒掉手淫，避免辛辣食物，戒酒。
      
      以上是對“寒假的時候在家熬夜過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！