一般月經周期21~35天是正常的，月經經期持續3~7天是正常的，如果月經不規律，建議去醫院做彩超檢查和激素6項檢查看看有沒有問題，然后對癥處理，調理出正常的月經！如果各項檢查沒有問題的話，可以找中醫大夫調理一下，平時一定注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，還是由于身體內分泌的紊亂造成的可能性較大
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的，食物，保持良好的生活習慣和飲食習慣，
      

      病情分析：
      你好，可能是宮寒引起的，這可以結合醫生服用艾附暖宮丸治療。
      指導意見：
      最好避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。同時建議注意腹部保暖等。
      
      以上是對“月經隔月，顏色發黑量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你這種情況考慮是內分泌激素失調導致的月經延遲，月經量呈褐色
      指導意見：
      目前的建議是保持良好的生活習慣，不熬夜，適量的鍛煉身體，同時去醫院檢查一下性激素六項，然后服用藥物調整月經