病情分析：
      您好，根據你提供的情況，經常嗓子痛，痰多，可以口服羅紅霉素和氨溴索口服液。
      指導意見：
      平時要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多參加戶外運動，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      你說的這種情況一般可能有慢性咽炎，一般不能吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般可能有慢性咽炎，一般最好不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝水慢慢就好了。
      

      你好，可以行中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度。
      
      以上是對“就是經常上火。隨便吃點餅干之類的東西都會嗓子痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你應該屬于內熱比較大的體質，熱盛傷津，使得口干舌燥，有痰咳不出。
      指導意見：
      建議平時注意多補水，可以用清熱解毒，生津止渴的中藥泡茶飲堅持治療，便會緩解