你好，根據你的這種情況，建議在平時的生活中避免著涼。可以適當的泡溫泉，排出體內的濕寒，可以用紅豆薏米熬粥服用。多食用新鮮的蔬菜以及水果。

      指導意見：
      您好，請問您具體是什么癥狀，例如四肢關節等處是否有并變，是否合并有類風濕關節炎，建議完善自身抗體譜檢查，有條件的話還可以完善相關關節影像學檢查。

      病情分析：
      目前這三項都是升高的，但C反應蛋白算是輕到中度的升高，其余兩項都是輕度的升高，不能診斷風濕或類風濕性關節炎。
      指導意見：
      不管是風濕還是類風濕性關節炎，都可以泡溫泉。建議及時診斷清楚，比如檢查環瓜氨酸肽抗體，自身免疫抗體譜，關節的X光檢查等。
      以上是對“周你看我的病情嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！