你好根據描述，如果孩子出現胎動厲害，胎動頻繁的情況下。建議去醫院做一下胎心胎動檢測。宮內缺氧，容易造成胎動頻繁。下半身疼痛應該是孕激素分泌的過多造成的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，現已足月，胎動頻繁首先考慮胎兒缺氧有關。
      指導意見：
      建議你盡快去醫院做B超檢查胎兒在宮內的情況，根據情況住院，是否等待分娩。
      

      你好！懷孕滿280天為預產期，需要注意按時產檢，發現有見紅，規律宮縮需要及時就診產科，住院待產，監測胎兒情況，間斷吸氧。
      
      以上是對“懷孕284天，從26周開始晚上睡覺胎動的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！