病情分析：
      你好，胸的外形大小與先天遺傳和后天發育，都是有很大關系的。
      指導意見：
      建議你不要太糾結在意，健康才是最重要的。建議你要均衡營養，多吃新鮮水果蔬菜，不吃肥膩的，油炸的脂肪含量多的食物，保證充分睡眠，不熬夜，適當的鍛煉身體，提高機體的抵抗力，祝健康。
      

      你好，乳房發育和遺傳因素，還有作息規律營養是有關系的，許多女生因為乳房發育不良而苦惱，很少像你這樣發育良好而苦惱的，但是你這種苦惱也是可以理解的，因為你年紀比較小，容易產生害羞心理，你平常可以多運動，多鍛煉，從而減輕體重，這樣胸部也會變小的。
      

      你好，看了你的描述，13歲女生咨詢如何把胸部變小，這個年齡處于青春發育期，胸部變大是正常的生理現象，發育有早晚，建議順其自然，沒有什么可擔心的。
      
      以上是對“怎么可以把胸變小，有什么辦法感覺自己這個年紀穿什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利于。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊致一些。胸型也會好看一些。